Остеоартроз – це захворювання, яке може тривалий час розвиватися без яскравих симптомів, але з роками суттєво обмежує рухливість і завдає сильного болю. Воно виникає внаслідок поступового зношення хрящової тканини в суглобах, що веде до запалення, деформацій і зменшення амплітуди рухів. Найчастіше уражаються колінні, кульшові, плечові суглоби, а також суглоби кистей. Перші ознаки можуть здаватися несерйозними – легкий дискомфорт під час ходьби чи скутість зранку – але з часом біль стає постійним і посилюється при навантаженні.
Як зменшити біль і зупинити прогресування?
Основне завдання у боротьбі з остеоартрозом – не лише полегшення болю, а й збереження функціональності суглобів. Важливо зрозуміти, що без комплексного підходу до терапії результат буде нестійким. Поєднання медикаментозного лікування, фізіотерапії, зміни способу життя та профілактичних заходів дозволяє досягти стабільного поліпшення стану. Вибір правильного препарату має вирішальне значення, особливо під час загострення. У таких випадках ефективним варіантом є Олфен – нестероїдний протизапальний засіб, який знижує інтенсивність запального процесу і допомагає швидко зменшити біль.
Препарат можна купити в Києві та інших містах України (окрім тимчасово окупованих територій), звернувшись до мережі аптек «Бажаємо здоров’я», де він представлений за прийнятними цінами. Але навіть найбільш ефективні ліки будуть малодієвими без підтримки організму на інших рівнях. Ось що може доповнити основне лікування:
- Контроль маси тіла для зниження навантаження на суглоби.
- Регулярна фізична активність без перевантажень.
- Корекція харчування з включенням продуктів, багатих на колаген і омега-3 жирні кислоти.
- Уникнення тривалого стояння чи сидіння в одній позі.
- Відмова від підняття важких предметів.
Такі дії мають бути не тимчасовими, а частиною звичного способу життя. Особливо у людей віком старше 50 років, коли ризики розвитку дегенеративних змін у суглобах стрімко зростають. Проте й у молодших людей профілактика відіграє ключову роль, особливо якщо є генетична схильність чи минулі травми.
Що ще можна зробити для збереження рухливості?
Попри те, що остеоартроз не можна повністю вилікувати, існує багато способів полегшити його перебіг і зменшити кількість загострень. Секрет у постійності та дисципліні – саме регулярне виконання рекомендованих заходів приносить найкращий результат. Для стабільного стану суглобів важливо дотримуватись кількох простих правил:
- Звертатися до лікаря при появі перших симптомів.
- Виконувати призначення спеціаліста, не змінюючи дозування самостійно.
- Відвідувати курси фізіотерапії для зміцнення м’язів навколо суглоба.
- Дотримуватися ортопедичного режиму (використання тростини, бандажа тощо).
- Проводити профілактичні курси лікування навіть у періоди ремісії.
- Підтримувати загальний тонус організму завдяки помірній активності.
- Регулярно спостерігатися у ревматолога або ортопеда.
Ці прості кроки допомагають зменшити інтенсивність болю, уповільнити дегенеративні зміни та покращити щоденне самопочуття. Усе це дозволяє людям з остеоартрозом зберігати активність і незалежність у побуті.
Остеоартроз – це виклик, з яким стикаються мільйони людей, але з правильним підходом до лікування життя не втрачає якості. Важливо діяти комплексно, поєднуючи медикаментозну допомогу, профілактичні заходи та фізичну активність. Найкращий результат досягається лише тоді, коли лікування відбувається під контролем фахівця. Піклуйтеся про свої суглоби заздалегідь, і вони будуть служити вам довгі роки.
